簡要整理復(fù)習(xí)資料

　　及以后幾天都要保持考試積的心態(tài)，樹立考試必勝的信心，簡要整理資料。

　　家長不要過分關(guān)注考生，以免物必反，增加考生的心理壓力。

　　考生飲食和休息時間都要與平時基本保持一致，不要開夜車。

　　調(diào)整身體狀態(tài)，以后幾天都要保證好充足的睡眠。

　　心情不好時要注意自我調(diào)節(jié)，自我難以調(diào)節(jié)可及時求助于心理咨詢師。

　　家長要減少嘮叨，做考生的傾聽者，發(fā)現(xiàn)考生有心理困擾，應(yīng)及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或請心理咨詢師幫助考生。

　　備好考試用品

　　準(zhǔn)備好考試用品。可適當(dāng)運(yùn)動。注意飲食安全。

　　女考生要注意做好月經(jīng)期間的心理調(diào)節(jié)，一般不建議藥物避經(jīng)。

　　掌握一些心理放松的快速實(shí)用方法，供考試緊張或怯場運(yùn)用。

　　一般晚上10：30應(yīng)該睡覺。

　　出門前檢查證件

　　出門前，檢查準(zhǔn)考證、身份證，考試工具等物品，集中放在一起。

　　把考試要領(lǐng)在腦中過一遍。

　　熟悉考場，開考前在自己的座位上靜靜坐好，做好考試的心理準(zhǔn)備。晚餐易消化、注意飲食安全.